no ale

staz ciezko okreslic bo kiedys machalem zlomem(inaczej tego nazwac nie mozna) chyba ze 2 lata , pozniej pare lat przerwy i teraz tak w miare na powaznie wrocilem od 1 stycznia ( postanowienie noworoczne) chlałem caly poprzedni rok to i opony troche wychodowalem pozniej zjechalem na jakies 10-12%bf w pure yatomi wyszlo mi na wadze 7% no ale nie [...]

Jaki masz rekord w wyciskaniu ? Cienko to widzę, widzę, że jesteś niski, wiec ruch masz krótszy, jeśli potrafisz zrobić wysoki mostek, to twoje szanse są jeszcze większe, ale wątpię, żebyś nawet do 140 kg doszedł. Zastosuj trening długofalowy, czyli np 30 kg x 12 50 kg x 10 70 kg x 8 90 kg x max 90 kg x max 90 kg x max 90 kg x max i co tydzień do [...]

Wybacz "Searme". Z całym szacunkiem, troche się zagalopowałem. Cięzki dzien wczoraj..ale mniejsza o to. Dobra, sam trenuje karate ale pewna wiedzie na MT mam, bo się interesuje, lecz widze że duzo osób ma wiekszą ode mnie, i z checia słucham. Cała debata jest własciwie na temat uzytego przeze mnie okreslenia "ELEMENTY" No [...]

[...] 56.Szczerze mowiac to drazni mnie to reklamowanie treningow full contact w Oyama (cos zblizonego do kicka czyli atak rekami na glowe,zero kata)nazwami k-1 czy thai boxing,no ale jakos trzeba zachecic ludzi.Shigeru Oyama kiedys przyznal ze chcial zmienic stare metody treningowe i czesc technik Kyokushin ,podobno czerpal w tym celu jakies [...]

Wybacz "Searme". Z całym szacunkiem, troche się zagalopowałem. Cięzki dzien wczoraj..ale mniejsza o to. Dobra, sam trenuje karate ale pewna wiedzie na MT mam, bo się interesuje, No ale posłuchaj tego... jezeli u nas jest sekcja kick-boxingu, i oni w walce uzywaja kolan, łokci, low-kicków, czego w zwyklym kic-boxingu przewaznie nie ma, [...]

no to napisze to co wszyscy klata do poprawy ogolnie dziwie sie ze z tak mala klata taki wynik no ale rozne sie rzeczy zdarzajo :P co do klaty widac ze genetycznie mala , waski rozstaw zeber duza odleglosc miedzy piersiami

[...] > WIĘC DLATEGO system XXX się nie sprawdził". Nieprawda. Jakby te techniki dodatkowe były dopuszczone to tym szybciej zawodnik danego systemu by przegrał. "No ale do Szczecina raczej nie pojadę, bo to za daleko, a i Ty do Warszawy wcale nie masz bliżej... " W Wawie masz kilkudziesięciu nożowych i sprzętowych zapaleńców. Nic [...]

[...] -------------- Nie ma czegos takiego jak japonskieg JU-JITSU. Jest japonskie JUJUTSU. A to nie mialo parterowych STYLI. Mialo Fusen-ryu. Sztuk JEDEN. Z całym szacunkiem, ale Twoje doświadczenie w karate jest delikatnie mówiąc małe. -------------- Moje doswiadczenie w walce wrecz mozesz w kazdej chwili sprawdzic na wlasnej skorze. Zaś [...]

idę spać do dzisiaj ( nie wiem po co to piszę bo i tak nikogo nie ma no ale .. )

Uniwersytet Rzeszowski AWF i chyba zaocznie no ale zobaczymy jak to bedzie

no ale zeby nie padalo caly dzien

lo jeszcze większy luz jak gimn bynajmniej ja tak mam no ale matury to nikt za mnie nie napisze a chciałbym na studia jakieś iść ...

jak skoncze redukowac to pewnie 43 bedzie, no ale cos za cos

Przez taką głupotę już nie ćwiczę pół roku ponad a ciekawe ile jeszcze to potrwa. No ale nic, trzeba kasę odkładać na operacje i jakoś to będzie:)

nie no, ale to poważna prośba

Grali wykvrwistyczno-okultystyczno kosmicznie. Byłem za MU, szkoda, no ale....

IMO Rampage skończy z Jonesem w podobny sposób jak z Shogunem. No ale zawsze nadzieja na jakiś mega punch w ryj 'kościstego' jest.

Mnie strasznie korci reinstal Deusa no ale teraz casu nie ma, moze na wakacje sie odswieży to arcydzieło

No ale ja napisałem z prośbą o sprawdzenie planu,a nie gdzie mam zajrzeć po ćwiczenia w domowych warunkach, jestem początkujący więc zamieszczam tutaj post

No ale ja napisałem z prośbą o sprawdzenie planu,a nie gdzie mam zajrzeć po ćwiczenia w domowych warunkach, jestem początkujący więc zamieszczam tutaj post On opdal ci link do dizalu w ktorym masz zmaiescic ten temat ... bo tutaj nie jest miejsce na plany w domowych warunkach ...